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溫暖陪伴 助力中考

作者:本站來源:國際學校大全網時間:2017-08-16 11:55:41

   中考在即,為緩解初三畢業(yè)班學生考前心理壓力和焦慮情緒,幫助學生調整心理狀態(tài),以輕松平和的心態(tài)笑對中考,5月11日下午,我校團委特別邀請了宿遷市未成年成長指導中心“欣老師”志愿服務隊首席咨詢師、宿遷市人民醫(yī)院專職心理咨詢師丁云為全體初三學生舉行了《溫暖陪伴,助力中考》的專題心理輔導活動?;顒佑尚F委副書記左新平主持。

 

  丁云以輕松有趣的“手指做加法”游戲開場,充分調動在場學生參與主動性。她針對畢業(yè)班學生備考焦慮、學習疲憊、考前失眠等實際問題,緊扣中考復習大背景,圍繞心態(tài)調整、減壓技巧、時間安排、人際關系等問題,從“考前壓力、焦慮識別,考前計劃的制定,放松的體驗”等方面深入淺出、有條不紊的展開講座。講座現場掌聲陣陣、笑聲不斷、互動積極、氣氛融洽。
 
  最后,在幽暗的燈光下,伴隨著舒緩悠揚的音樂,現場所有同學在丁云的指導下,慢慢閉上雙眼,放松身體,體驗了冥想瑜伽,身心得到徹底地放松。
  左新平最后總結道:“‘將來青春是用來回憶的,現在青春是用來奮斗的。’中考在即,愿你們用丁老師指導的方法調整身心,穩(wěn)扎穩(wěn)打,一步一個腳印,每天都收獲希望收獲成果,收獲最美好最充實的青春年華。”

 

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